Самые современные фитнес-направления!

Директор студии фитнеса "Небо"
-МГМК №1- мед.сестра физиотерапии
-БГУФК - инструктор методист по физической реабилитации
-Институт туризма – менеджмент туристской организации.
-Участник многочисленных семинаров и фитнес конвенций в г.Минск и г.Москва, в том числе
«ANTIGRAVITY YOGA PERSONAL TRAINER» 2014г г.Москва
Инструктор групповых программ направлений mind&body
-пилатес
-йога
-йога и пилатес в гамаках
-BodyART
-пилатес для подростков
- йога в гамаках для детей
Опыт работы с 2010г
Организация фитнес-туров в РБ и др.страны.

Сертифицированный инструктор по стретчингу. По образованию — доктор. Профессиональная спортивная деятельность — синхронное плавание.

Доуз Галина – старший преподавателель по айенгара йоге.
Сертифицированный преподаватель йоги Аенгара Junior 2.
Практикует йогу с 2000 года.
Регулярно учится у Габриеллы Джубиляро. Прошла ряд семинаров старших учителей йоги
Айенгара – Лоис Штэйнберг, Стефани Квирк, Боби Фульц, Фаека Бирия.
В связи с длительным проживанием в г. Москва прошла учёбу у ведущих преподавателей
основных московских центров йоги Айенага.
Регулярно обучается в Институте йоги в Пуне – 2004, 2006, 2008, 2011 г.
В настоящее время регулярно бывает в Минске и учавствует в проведении семинаров
выходного дня, проводит общие классы, интенсивы и индивидуальные занятия.

Окончила курсы по йоге в БГУФК.
Семинары и мастер классы:
- семинар в йога холле Шанти, Ратомка (Светлана Губарева, г.Минск)
- лекция "Введение в йогу" (Ярослав Лукашевич, г.Минск)
- семинар Светланы Губаревой "Магия лотоса"
- семинар-интенсив Светланы Губаревой "Непальская садхана"
- йога-тур в Ришикеш
- мастер-класс Надежды Могилевчик (г.Минск) "Работа с тазобедренными суставами в практике йоги. Анатомия шпагата" и "Избавляемся от сутулости"
- семинар Ильи Журавлева в Минске (г.Москва)
- семинар Глеба Мазаева (г.Тюмень) "Эффективная гибкость"
- семинар Игоря Пантюшева в Минске

Анна Русак — преподаватель Хатха-йоги.
Дипломированный тренер различных направлений аэробики и фитнеса.
Обучение:
2001 год успешно окончила БГУФК, инструктор- методист по базовой аэробике;
2002 год обучение в Киеве — Пилатес, танцевальные направления, аэробика,
2004 год обучение в Москве- силовые направления, Пилатес;
2005-2007 гг. Обучение в Минске московскими тренерами по классам Пилатес, хореография, аэробика.
2017 год окончила БГУФК по направлению- йога.
В 2019 году йога тур с изучением дыхательных практик, асан и работа с чакрами.

Метод Б.К.С. Айенгара привлекает Надежду возможностью дисциплинировать ум и повысить уровень осознанности в жизни.
Практикует йогу Айенгара с 2010 года, преподает с 2016 года. Проводит общие классы, а также классы для будущих мам. В настоящий момент обучается на 3х-годичном преподавательском курсе в московском учебном центре йоги Айенгара YOGA PRACTIKA.
Регулярно посещает семинары старших преподавателей из Москвы и Европы. В Минске обучается у Евгении Быстровой.

Начал практиковать йогу более 20 лет назад. Очень признателен первым своим наставникам Маринцу Евгению, Андриевскому Виктору, Передкову Андрею, Быстрову Вячеславу.
Начиная с 1993 года, ежегодно участвую в выездных семинарах, проводимых высококвалифицированным учителем йоги из Италии Габриэлой Джубиляро. Габриэла Джубиляро является членом ассоциации йоги Б.К.С. Айенгара.
Параллельно, где-то с 2000 года, начал проводить групповые занятия, в 2003 году сдал экзамен и получил сертификат (Introductory Level II) по школе Айенгара. Провожу как групповые, так и индивидуальные занятия практически со всеми возрастными группами, начиная от школьников до пенсионеров.
Приятно отметить, что в группах есть люди, с которыми мы занимаемся вместе более 10 лет.
Из своего небольшого опыта хочу отметить, что если не злоупотреблять алкоголем, сигаретами, мясом, иметь горячее желание и рвение к саморазвитию и хотя бы два раза в неделю практиковать йогасаны, то можно чувствовать себя и выглядеть намного моложе своего возраста и редко, редко болеть.
Выполняя йогасаны, мы делаем более подвижными практически все суставы, растягиваем, сгибаем, прогибаем, скручиваем себя, стоим на голове и плечах и делаем множество других действий. Упражнения благотворно влияют на все наши системы жизнеобеспечения, развивают внимание и концентрацию, убирают гиперактивность и делают нас спокойнее. Йога творит просто чудеса, избавляет от болей, развивает и укрепляет. Призывает в своих поступках руководствоваться совестью, уважать жизнь во всех проявлениях. В жизни руководствоваться простыми истинами — не унижать не оскорблять не убивать, не воровать, не врать, не завидовать. Йога как океан величественна, огромна и бездонна, и каждому в ней хватит места.

Гольдберг Светлана – преподаватель классической йоги и нидра-йоги.
Ученица Владимира Ивановича Бородкина (председателя ассоциации йоги Беларуси, кандидата психологических наук, специалиста в области психоэнергетики мышления).
Практикует с 2006 г, преподает с 2008 г.
Специальность: практическая психология.
Специализация: арт-терапия.
Классическая йога – это неделимое сочетание хатха-йоги (асаны) и раджа-йоги (психоэнергетические упражнения).
Это необходимый фундамент для построения практики в любом направлении йоги.
Нидра-йога – практика углубленной сознательной релаксации, позволяющая снимать как телесные зажимы, так и напряжения в нервной системе и психике. В результате происходит высвобождение потенциальной энергии, пробуждение необычных способностей (например, интуиции), рост воодушевления и чувства перспективы.
Информация
Стаж работы 8 лет
Направления: Классическая йога, нидра йога

Преподает виньяса-флоу йогу, хатха-йогу. Йогой занимается более 4-х лет, стаж преподавания около 2-х лет. Занимался у Николая Дайнеко, Ольги Пархоц, Сергея Андреева. Последние 2 года занимается по персональным программам йоги и плавания системы йога 23. Всесторонне развивается и посещает различные тренинги.